Hilfe bei innerer Unruhe und Selbstzweifeln - Wie systemische Beratung dir Klarheit und Selbstvertrauen schenkt
- Bettina Cornelius
- 3. Aug. 2024
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Okt.
Hilfe bei innerer Unruhe und Selbstzweifeln durch Systemische Beratung. Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich manchmal innerlich zerrissen fühlst? Vielleicht möchtest du etwas Neues wagen, aber ein Teil von dir hält dich zurück. Oder du spürst immer wieder diese kritische Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, dass du nicht gut genug bist.
Diese inneren Kämpfe sind nichts Ungewöhnliches – sie sind ein Teil von uns allen. Unsere Psyche besteht aus verschiedenen inneren Anteilen, die wie ein inneres Team agieren. Manchmal arbeiten sie harmonisch zusammen, aber oft entstehen Konflikte. Ein Teil in dir will vielleicht Sicherheit, während ein anderer Teil Freiheit sucht. Ein Teil ist mutig, während ein anderer voller Zweifel ist.
Das Spannende ist: Jeder dieser Anteile hat seinen Ursprung, eine Funktion und – auch wenn es nicht immer offensichtlich ist – eine gute Absicht. Selbst die kritischen oder ängstlichen Stimmen in uns wollen uns letztendlich helfen oder schützen. Doch wenn diese Anteile in einem ständigen Machtkampf stehen, führt das zu innerem Stress, Blockaden und einem Gefühl von Stillstand.
Warum ist es also so wichtig, mit deinen inneren Anteilen zu arbeiten?
Weil sie jeden Bereich deines Lebens beeinflussen. Deine Beziehungen, deine Entscheidungen, dein Selbstwertgefühl – all das hängt davon ab, wie harmonisch dein inneres Team zusammenarbeitet.
Wenn ein dominanter Kritiker dich ständig kleinredet, fällt es dir schwer, deine Träume zu verwirklichen. Wenn dein verletztes inneres Kind zu viel Raum einnimmt, fühlst du dich oft unsicher oder getriggert. Und wenn der innere Antreiber permanent die Kontrolle hat, kann es passieren, dass du dich in Stress und Überforderung verlierst.
Indem du dich mit deinen inneren Anteilen auseinandersetzt, kannst du diese Dynamiken identifizieren und verändern. Hilfe bei innerer Unruhe und Selbstzweifel - Wie die Arbeit mit inneren Anteilen dein Leben verändern kann?
Die Arbeit mit inneren Anteilen ermöglicht dir, tief verwurzelte emotionale Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Anstatt von unbewussten Mustern gesteuert zu werden, gewinnst du Klarheit über deine inneren Dynamiken. Du lernst, deine verschiedenen Anteile – wie z. B. den inneren Kritiker, das verletzte Kind oder den Perfektionisten – nicht als Gegner, sondern als wertvolle Teile von dir selbst zu verstehen.
Durch diesen bewussten inneren Dialog kannst du alte Glaubenssätze transformieren, emotionale Wunden heilen und ein authentischeres, selbstbestimmtes Leben führen. Die Folge ist mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, gesündere Entscheidungen zu treffen – im Einklang mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
Und genau hier setzt meine Beratung an. Wenn du spürst, dass dich alte Muster immer wieder blockieren, dein innerer Kritiker zu laut ist oder du dich nach mehr innerer Klarheit und emotionaler Freiheit sehnst, begleite ich dich gerne auf diesem Weg. In meiner sytemischen Beratung helfe ich dir, deine inneren Anteile nicht nur zu erkennen, sondern auch zu verstehen und in einen heilsamen Dialog mit ihnen zu treten.
Gemeinsam schaffen wir den Raum, den du brauchst, um alte Verletzungen zu lösen, innere Konflikte zu befrieden und deine Ressourcen zu aktivieren. Du musst diesen Weg nicht allein gehen – ich bin da, um dich zu unterstützen.
Möchtest du herausfinden, wie diese Arbeit auch dein Leben verändern kann? Dann nimm jetzt Kontakt mit mir auf und buche ein erstes Beratungsgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Bettina Cornelius Coaching I Systemische Einzelberatung I Paarberatung I Coaching. Ich biete Einzelberatung und Paarberatung in der Nähe oder online - deutschlandweit an.
Systemische Therapie und Beratung
(IGST e.V., Heidelberg, zertifiziert bei der SG Systemische Gesellschaft)
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Systemische Angsttherapie (Dr. Bernd Schumacher),
Curriculum Systemische Paartherapie (Nele Sehrt) Curriculum Systemische Sexualtherapie (Prof. Dr. Ulrich Clement)
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